दिल्ली। विवेक जैन।
रोहिणी के सेक्टर 16 में आधुनिक मशीनों से सुसज्जित फ्लैक्स कोर जिम का शुभारम्भ हुआ। जिम का शुभारम्भ प्रमुख समाजसेवी अमित सिरोही ने किया। जिम के पार्टनर और बागपत के शीर्ष डाक्टरों में शुमार डाक्टर हिमांशु शर्मा ने बताया कि जिम में अनेकों व्यायाम उपकरणों की एक विविध श्रृंखला उपलब्ध है, जिससे आप विभिन्न फिटनेस अपडेट का पता लगा सकते है। जिम में प्रशिक्षित पुरूष ट्रेनर साहिल व प्रदीप और महिला ट्रेनर गरिमा मौजूद है। जिम के दूसरे पार्टनर विक्रम नम्बरदार ने बताया कि जिम सुबह 6 बजे से रात 10 बजे तक खुला रहेगा।
उन्होंने जिम ज्वाइन करने के लाभों के बारे में बताया कि जिम करने से अच्छा महसूस करने वाले एंडोर्फिन नाम के हारमोन निकलते है जो तनाव को कम करने में सहायक होते है। नियमित जिम करने से मन बेहतर होता है, तनाव से मुक्ति मिलती है और हम मानसिक रूप से स्वस्थ होते है। बताया कि नियमित जिम करना हदय प्रणाली को मजबूत करता है, रक्तचाप को कम करता है। शरीर में लचीलापन और गतिशीलता आती है। बताया कि शोध में पाया गया है कि नियमित जिम करना हदय रोग, मधुमेह और अन्य घातक बीमारियों के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है और शरीर व दिमाग दोनों को बहुत फायदा मिलता है।
